Breaking News

Bí quyết tăng cân vào mùa lạnh

thể dục tăng cân

Bi quyet tang can vào mùa đông lạnh lẽo giúp các bạn tăng cân một cách đơn giản và nhẹ nhàng nhất. Uống 7 ly nước ấm mỗi ngày Nước chiếm 80% trọng lượng cơ thể, tham gia vào tất cả các phản ứng sinh hóa học để xây dựng thân thể đang độ trưởng thành, phát triển chiều cao, ... Read More »

Cách tăng cân khoa học cho người gầy

món ăn tăng cân

Một cach tang can khoa học, hiệu quả, an toàn đối với người gầy luôn là con đường hướng đến sự hoàn thiện bản thân. Để đạt được mục đích này, các bạn cần phải biết rõ nguyên nhân mình không tăng cân, bênh cạnh đó việc ăn uống tăng cân luôn là vấn đền hàng đầu. Theo kinh nghiệm ... Read More »

Tránh tăng cân sau hôn nhân

image001-1368614492_500x0

Hôn nhân có thể làm cho chúng ta tăng cân, nhưng nếu biết nguyên nhân của nó, bạn có thể ngăn chặn trước được việc này và xử lý tốt hơn. Không còn cố gắng để thu hút đối phương: khi chưa kết hôn, bạn thường xem vóc dáng của mình là tiêu chuẩn để thu hút một ai đó, ... Read More »

Thực đơn tăng cân với thịt bò lạ miệng

thịt bò xào thanh long tăng cân

Thịt bò được coi là thuc pham tang can tăng cơ rất hiệu quả cho những người gầy.  Bò xào cay Nguyên liệu: - Thịt thăn bò - Ớt tươi - Tỏi gửng - Dầu hào, gia vị ướp Cách làm món bò xào ớt tươi: - Cắt thịt bò thành miếng vuông cờ, ướp với dầu hào, muối và ... Read More »

Thuốc giảm cân Lic – Giảm cân an toàn

anh-dai-dien-(1)

Thừa cân béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ các bệnh mãn tính. LIC với tinh chất thiên nhiên Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, ... Read More »

Các bài tập tăng cơ hiệu quả tại nhà cho nam

thể dục tăng cân

Nếu không có thời gian đến phòng tập, bạn hãy thực hiện một số bài tập sau đây đều đặn tại nhà sẽ giúp tang can nhanh.Đi kèm với một chế độ dinh dưỡng hợp lý luôn cần kế hoạch tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn tăng cân và nâng cao thể trạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng ... Read More »

4 Bước massage giảm mỡ bụng nhanh

eo thon dáng đẹp

Để giam mo bung, ngoài các bài tập giảm mỡ bụng thì massage đóng góp vai trò không nhỏ. Dành 30 phút mỗi ngày để massage vòng eo cả bạn thêm thon thả nhé. Các bước thực hiện: Bước 1: Bạn nên dùng hai tay ấn mạnh từ rốn đến vùng hông. Bạn lưu ý không nên ấn quá nhẹ ... Read More »

Thực phẩm cần thiết tăng cân cho trẻ

sữa tăng cân

Cân nặng luôn là thước đo cho sự phát triển của bé. Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp trẻ tang can hieu qua. Sữa chua: Sữa chua chứa men tiêu hóa và nhiều calo có tác dụng kích thích tiêu hóa ở bé, giúp bé nhanh có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn. Sữa chua ... Read More »

Hướng dẫn cách làm và tác dụng của dầu dừa

Beautiful girl

Cách làm dầu dừa Bước 1 Muốn chế biến dầu dừa thì trước hết, chúng ta phải chọn mua dừa. Chúng ta nên mua dừa khô (dừa già) về nạo hoặc mua loại dừa khô đã được nạo sẵn bằng máy có bán ở chợ. Nên nhớ phải chọn cơm dừa khô, cứng, trắng sạch vì loại này mới cho ... Read More »