Breaking News

Kế hoạch giảm cân 12kg để đón tết

giam_12_kg_don_tet_4

Với việc lên kế hoạch cho riêng mình, tôi đã giảm được 12kg và không có cảm giác thèm ăn hay mệt mỏi như trước.  Tôi là nữ, cao 1m65 nặng 63kg. Tôi muốn giảm cân 12kg cho dịp Tết tới đây. Hiện tại tôi đang theo bài tập thể dục giảm cân tại nhà và sử dụng Express slimming cho mục tiêu của mình.  Là một ... Read More »

Lý do nào khiến bạn không có được vòng eo thon?

ly-do-kho-co-vong-eo-thon3

Quyết tâm và thực hiện giảm lượng mỡ dư thừa ở vòng 2, nhưng mãi bạn vẫn không thấy chút tiến triển nào. Tại sao lại như vậy? Dù tập luyện các bài tập thể dục giúp bạn có vòng eo thon nhưng tới giờ bạn vẫn chưa “tống khứ đi cục thịt mỡ” dư thừa của cơ thể? Vậy ... Read More »

Những sự thật về việc tập giảm cân

su-that-ve-viec-tap-giam-can (5)

Biết rõ những sự thật dưới đây để việc luyện tập được hiệu quả hơn. Những điều bạn chưa biết về việc tập giảm cân có thể sẽ khiến bạn tập không hiệu quả. Để việc luyện tập được an toàn và thu được kết quả như ý, hãy quên hết những điều bạn nghĩ mình biết về việc luyện tập và ... Read More »

Tập luyện Aerobic mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

tap-luyen-aerobic-moi-ngay-de-giam-can-hieu-qua1

Không những tốt cho sức khỏe, Aerobic còn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Hiện nay ngày càng có nhiều chị em phụ nữ lựa chọn cho mình bài tập thể dục giảm cân với Aerobic để giảm đi số cân nặng dư thừa của cơ thể, bởi vì tác dụng “đa năng” mà nó mang lại cho cơ ... Read More »

5 bài tập nhảy giảm cân nhanh chóng

5-bai-tap-nhay-giam-can (2)

Các bài tập vận động mạnh này sẽ giúp đốt cháy rất nhiều calorie. Có phải bạn đang loay hoay với những bài tập lấy lại vóc dáng nhưng không khả quan lắm? Hãy thử những bài tập nhảy sau đây hàng tuần để xem kết quả có đến nhanh hơn không. Đây là những bài tập cần vận động ... Read More »